睡觉的时候突然抖一下最常见的原因叫生理性肌阵挛，劳累、疲劳、睡眠质量欠佳会引起这种情况，要调整睡眠，改善睡眠以后这种情况发生就会减少或者消失，这是生理性的肌阵挛，还有因为电解质紊乱或者低血糖造成的低钙、降钙素、骨质疏松等都会引起，针对电解质紊乱，需补充电解质，如补钠、补钾。
如果是降钙素引起的，需补充降钙素，改善因为缺钙引起的抖一下，还有低血糖也会引起抖一下的症状，这种需补充血糖，调整糖尿病治疗方案可以改善症状，还有就是癫痫发作引起的，癫痫通常睡觉的时候容易出现发作，当时同步脑电图可以出现异常放电，诊断为癫痫发作，给予抗癫痫的治疗可以改善症状。
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