榴莲是可以缓解痛经的，榴莲的营养比较丰富，属于热性食物，可以驱寒。痛经多是寒凝血瘀引起的，选择榴莲时一定要选择成熟的榴莲，不太熟的榴莲可能会给肠胃造成不适，榴莲的含糖量比较高，注意适当食用，不要过量，尤其是尽量食用温热或者常温下的榴莲，而不要食用冷藏或者冷冻的榴莲以免诱发痛经。
痛经患者在月经期间一定要做好腹部以及腰部的保暖工作，避免着凉，着凉后会加重病情。在月经期间一定要注意饮食，不要吃寒性的食物，比如绿豆、苦瓜等，多吃温热性的食物。
在月经期不要同房，女性月经期身体抵抗力比较低，而且月经期宫口处于开放状态，同房容易造成妇科感染，经期应注意个人卫生，要勤换洗内裤，内裤要选用棉质的，清洗完内裤以后要注意除菌或者放在太阳底下暴晒。
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