脚前掌的位置疼痛不舒服，较为常见的原因是足底筋膜炎等慢性劳损，也可能是局部的囊肿或者是其他的骨质病变。可以考虑去医院骨科找医生面诊，常规的完善足的正斜位X片检查可以判断骨质有无明显的异常。如果检查以后考虑是足底筋膜炎等慢性劳损，那么可以泡泡热水，局部的地方可以选择膏药比如消痛贴膏，另外就是可以涂抹一些扶他林止痛，可以配合针灸理疗，还可以进行超声波等治疗，多数还是可以起到明显的缓解。如果痛点比较局限，可以选择利多卡因及激素封闭。平时注意个人的习惯，尽量的避免穿高跟鞋，以平底鞋运动鞋为主，避免长距离行走、剧烈的运动。
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