安神补脑片不是安眠药，是一种中成药混合制剂，副作用小，没有依赖性，具有养心安神的作用，适用于轻度失眠及神经衰弱的患者。
患者轻度失眠口服安神补脑片、谷维素、刺五加等，可以通过以下措施改善症状：
1、平时要养成良好的作息习惯，不要熬夜，不要给自己太大的压力。
2、学会适当放松，如可以找朋友谈心、旅游、聚会等。
3、每天睡前可以适当做操或者散步。
4、睡之前可以听舒缓的音乐、喝蜂蜜水或者纯牛奶助眠。
5、可以按摩头皮及肢体，帮助放松以解除疲劳。
6、睡之前不要喝浓茶或者咖啡，不要看容易兴奋或者害怕的电影。
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