一岁的宝宝是可以吃山竹的。因为山竹是种热带的水果，山竹的营养是非常丰富的，富含蛋白质、脂类、糖类、叶酸和多种维生素。山竹中含有丰富的钙质和矿物质，能够促进孩子的骨骼发育，提高孩子免疫力。山竹中含有丰富的膳食纤维，能在一定程度上促进胃肠功能消化，能够促进人体的排毒，对缓解孩子的便秘都有一定的作用。山竹的营养价值是非常丰富的，它可以清除人体内积存的热毒，还能减少口干舌燥和便秘的情况。所以一岁的孩子可以适当的吃山竹，但是我们要注意吃山竹的时候，因为宝宝比较小，如果自己吃，有可能将山竹的核卡在孩子的气管，引起呛到气管的情况发生。所以给一岁的宝宝吃山竹的时候，我们最好将山竹里的核以及里面的籽去掉，把山竹肉切成小块给宝宝吃比较合适，或者榨成汁给宝宝吃也可以。
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