测量血压时避免在餐后、活动后、情绪激动时测量，因为这几种情况下测量血压，血压值都会偏高。测量血压时要求在安静状态下，休息5-10分钟再测量，测量时手臂与心脏处于同一水平位。一般人体每天的血压波动在20-30mmHg范围内，表现为两峰一谷的特点，一般在早晨6-9点以及下午4-6点，血压值都偏高，在夜间的凌晨2-3点血压值处于低谷。在测量血压时，不要因为血压值的范围波动在20-30mmHg以内而紧张，要以诊所的测量血压为准，非同日3次测量血压，达到高血压的诊断标准，才能诊断为高血压。
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