睡觉浑身难受总想拉伸有可能是植物神经功能紊乱造成的现象，所以平时要注意适当的锻炼，保持规律健康的生活，减轻压力。还可能是因为疾病导致，在临床叫做不安腿综合征，目前没有特殊的药物，只能是对症治疗。
另外，也可以寻求中医中药的治疗，然后通过锻炼、瑜伽，来进行身心的调理，多吃富含丰富钙质的食物，比如海鲜、贝类、虾皮，还有豆类，比如玉米、芝麻等。平时要注意合理健康的生活，保证规律生活非常重要，临床上也有部分患者通过以上方法能够达到康复的效果。
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