通常自行检查眼底是否存在病变，特别是检查眼底黄斑区病变，较好办法为使用阿姆斯勒表，又称Amsler。阿姆斯勒表可呈现出大小完全相同的正方形表格，在中心存在一个小黑点，当眼睛盯住最中心时，余光检查周边直线是否存在变弯状态、方格是否有大小不一等情况。如果发现直线变弯或者方格大小不一，通常提示眼底存在病变。如果发现局部存在黑影遮挡时，代表眼底病变较重。
如果没有阿姆斯勒表时，也可以自行画出大小完全相同的方格或者购买田格本，在田格本正中心画出一个黑点，眼睛盯住黑点，检查旁边小方格是否大小相同。如果大小相同、直线也没有变弯时，代表眼底黄斑没有病变。注意需要单只眼睛进行检查，如果出现变化，通常代表眼底发生病变。
