来月经期间可以适量食用车厘子，车厘子中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C，及铁、钙、磷等微量元素，尤其是铁的含量比较高。月经来潮期间，机体的抵抗力相对比较低下，车厘子中含有的维生素C能够增强机体的抵抗力。
月经期间由于经血的流出，机体容易出现生理性贫血，车离子中含有丰富的铁剂能够有效缓解生理性贫血的症状。车厘子虽好，月经期间也不建议过量食用，以免加重肠胃的负担。月经期间建议女性的饮食以清淡为主，避免吃油腻、辛辣、刺激、过于寒凉的食物，以免诱发痛经的发生。月经期间建议多吃具有补血功效的食物，比如红枣、桂圆、动物肝脏等。
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