梦遗是种睡眠中阴茎勃起、性兴奋，最后导致射精的过程。兴奋过后晨起发现梦遗了，但是自己仍然有想法，勃起硬度还可以，是可以行房的，这说明身体素质还可以，如果适合连续一天之内的2-3次性生活，人的身体机能、雄激素水平，还有阴茎的勃起状态都还可以，是可以性生活的。
相反，如果偶尔的梦遗，说明性生活频率，就是行房的频率太少了。精液和前列腺液达到一定量的时候，就会刺激大脑皮层说该进行性生活了。这时候白天是属于一种抑制状态，是因为别的事可以掩盖的。在睡眠状态下它掩盖不了，可能自己就刺激皮层导致做春梦，就导致梦遗。但是要提示一点，频繁的梦遗肯定不是正常的，可能是肾虚，可能是有前列腺炎症等等。
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