孕妇肩周炎怎么缓解

孕妇患有肩周炎的缓解方法主要如下：

1、物理治疗：以热敷为主，可以使用热水袋、盐包或沙袋，将其加热后放置于肩胛骨后方，即天宗穴的位置，在其周围进行热敷，一次10-15分钟，间隔0.5小时以上，一天可以进行3-5次，能够有效缓解肩周炎；

2、局部药物治疗：局部可以使用对孕妇没有明显副作用、较温和的外用药，但活血药、止痛药以及口服药不建议使用；

3、康复锻炼：还可以进行某些拉伸锻炼，如爬桌子、爬床等，即伸出双手在床上或桌子上向前前屈，进行双肩前伸的拉伸锻炼。若底部有泡沫滚筒，锻炼效果更好。后方还可进行健侧手拉患侧手的牵引锻炼，以及大幅度耸肩，对肩周炎的恢复效果较好。但不建议进行拉吊环等较危险的锻炼方式，不能进行关节穿刺注射，因为穿刺穴位需要注射得宝松类糖皮质激素，可能对胎儿有一定影响，通常不建议使用。