鱼肝油可以长期吃吗

临床上医生并不主张小孩鱼肝油长期服用，鱼肝油主要是维生素D，小孩维生素D缺乏主要集中在小婴儿时期，因为这个年龄段生长发育比较快，饮食又比较单调，户外活动也比较少，容易因为维生素D缺乏导致钙磷代谢障碍，但是随着小孩年龄增长，户外活动增加了，内源性合成的维生素D增加了，小孩的饮食的来源又比较丰富了，所以这段时间有时候也不一定要刻意的一定要再去补充维生素D或者服用鱼肝油。

当然每个小孩具体情况不一样，有些小孩他可能适当的再延长一点，再服用一段时间对小孩也没有什么害处，因为它本身这个生理剂量也不会造成小孩维生素D的中毒。有一些小孩比如在青春发育期的时候，骨龄代谢比较活跃，有时候在医生的指导下补充点维生素D，补充钙剂促使他的生长发育更好的发育，这是另外一回事情了，所以总的来说对小孩这个维生素D就是鱼肝油补充多长时间，关键还是要结合小孩的情况，医生会作出选择的。