在来月经期间可以喝柠檬水。柠檬富含维生素C，喝柠檬水可以有美容、养颜的作用。常温下的柠檬水在月经期间可以喝，如果放在冰箱内冷藏的柠檬水，来月经期间不能喝，否则可能会造成腹痛、经血排出不畅等。月经期间可以多吃常温下的蔬菜、水果，不能吃冰镇水果，不能喝冰镇饮料。在月经期间要注意休息，不能剧烈运动，注意保持会阴部卫生，勤更换卫生巾。月经期间注意保暖，不能受凉，如果月经期间受凉，由于抵抗力下降容易出现感冒症状。月经期间注意营养饮食，可以多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等，既补充营养，又不易于发胖。
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