月经期间可以吃橘子，因为橘子酸甜可口，含有丰富的维生素C。但是橘子属于寒性水果，如果吃多容易引起痛经，严重时造成宫寒，引起月经量减少，所以在月经期尽量少吃寒性的水果。
建议多吃温性水果，比如苹果、香蕉、桃子等，最好不要吃从冰箱里拿出来的水果，也会引起痛经。注意经期腹部保暖，最好多吃补血的食物，比如大枣、瘦肉、猪肝等，这些食物含铁比较高，可以预防月经期贫血等，最好不要剧烈运动，不要在月经期同房。如果经期痛经严重，最好多喝红糖水。
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