来大姨妈可以喝绿豆粥，绿豆粥对于月经周期、经血量等不会有任何的影响，它只是一种食物，同时绿豆粥具有很好的药物疗效，绿豆粥的好处包括有一定的利尿、消肿作用，适当的喝绿豆粥可以有效的预防和缓解水肿。
绿豆粥中膳食纤维含量比较高，在月经期间可以很好的缓解和治疗便秘，同时可以补充植物的优质蛋白和矿物质。绿豆粥还有一定量的铁离子、钙离子，对于预防缺铁性贫血、缓解经期的紧张疲劳有一定的食疗作用。绿豆具有清热解毒的作用，可以预防和缓解月经期间的皮肤痤疮，在月经期间是可以喝绿豆粥的。
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