餐后血糖9.7mmol/L属于糖耐量异常，糖耐量异常就是比正常人的血糖高，但是又没有达到糖尿病的诊断标准，因为正常人的餐后两小时血糖是在4.4-7.8mmol/L，餐后两小时血糖＞11.1mmol/L才是糖尿病，所以餐后血糖9.7mmol/L属于糖耐量异常，这种情况下只需要通过饮食加运动控制下来就可以。
平常的饮食需要注意，很甜的东西比如龙眼、荔枝、葡萄、红枣、香蕉等不要吃，然后不能喝粥，平常吃完饭要去散步。早餐最好能吃点麦片，中午跟晚上可以吃点粗粮，因为粗粮的吸收没那么快，所以升血糖也就不会特别快。糖耐量异常的情况只需要半年到一年去医院复查一次就可以，平常自己在家需监测手指血糖。
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