运动导致膝盖疼痛的原因有很多，其中最主要的就是运动导致的关节与关节面之间的摩擦，还有就是关节腔内的关节液减少，都会导致膝盖疼。
膝盖这部分的解剖也是很复杂的，包括股骨的底端，胫骨平台的顶端，前方附着是髌骨，然后股骨和胫骨上方，中间覆盖的是半月板，半月板上面是没有血管和神经的，但是过度运动会导致半月板的磨损。半月板的损伤是不可逆的，所以会对人体造成很大的一个伤害。所以在运动的过程中，要避免过度的关节磨损导致的意外，导致半月板的损伤，还有关节之间过度的摩擦，要及时检查，拍X光或者是明确膝盖疼痛的原因，然后辅助治疗。
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