足月新生儿的总睡眠时间在各期儿童中最常，约10-19个小时每天，平均13.5-14小时，早产儿的睡眠时间可能更长。随着年龄增长，总睡眠时间逐渐减少，新生儿昼夜睡眠时间基本相等，正常新生儿睡眠周期约50分钟，3-4个小时连续睡眠后可有1-2个小时的清醒期，所以宝宝的喂奶时间一般是3-4个小时喂奶一次，宝宝在夜间也是3-4个小时醒来一次。这个是婴儿睡眠发育中的一种正常现象，是一种婴儿的自我保护机制。
在睡眠中如果出现饥饿、呼吸不畅、温度不适等，孩子都会醒来，所以对婴幼儿起到保护作用。月子里的宝宝睡眠时间比较长，这样能保证孩子生长发育的需要，饿了起来吃，吃完了玩一会就睡，有助于宝宝健康成长。
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