高血压吃绿茶有好处，这是因为绿茶含咖啡碱、茶碱、芳香油、碳水化合物、多种维生素、氨基酸，还含有钙、磷、 铁多种矿物质。绿茶中的儿茶素是绿茶的色味成分，有明显地抗氧化作用，还能降低血浆中的胆固醇及甘油三酯的含量，可有效降压、降脂等，预防动脉硬化和心脑血管疾病。高血压患者可以喝绿茶，每天以5g左右为宜，有益于高血压患者的茶，如绿茶、红茶、莲子心茶、玉米须茶、金银花茶等，以上茶类高血压患者可根据自己的喜好选用。
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