大便时肚子绞痛，首先不要过于担心，可以用手顺时针按摩肚脐周围以缓解疼痛。如果非常疼痛，建议到医院做一个胃镜或者其他检查，判断一下病因。如果是由于急性肠炎、胃炎等引起的症状，则需要马上治疗，以免耽误病情。
另外，这段时间要忌口，多吃清淡的饮食。避免吃辛辣、油腻等刺激肠胃的食物，以免加重病情。可以多吃含有维生素和纤维素的绿色蔬菜，这样有助于肠胃的蠕动促进消化，并且还可以补充身体内所需要的各种元素。平时也要注意休息，不要熬夜，忌烟酒、浓茶、咖啡等。也可以喝蜂蜜水，这样可以养胃，还可以促进消化，饭后可以喝益生菌调节肠道菌落。
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