宝宝两岁不建议吃巧克力，一般不建议三岁以下的宝宝吃巧克力。巧克力中含有丰富的可可碱，可可碱可以兴奋儿童中枢，会影响宝宝的休息和睡眠，影响孩子神经系统的发育。巧克力是一种高热量食品，其中糖、脂肪含量偏高，蛋白质含量偏低，这种营养成分不符合儿童生长发育的需要。
巧克力中不含有刺激胃肠道正常蠕动的纤维素，影响胃肠道的消化和吸收功能。由于巧克力的含糖量比较高，长期吃巧克力会导致宝宝的牙齿出现龋齿现象，影响到牙齿的发育。吃巧克力时宝宝体内的血糖升高，食欲下降，对宝宝的身体发育不利，反而会出现营养不良的情况。一般来说，大的孩子可以吃巧克力，但是也不要过多、过量的吃巧克力。
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