肾结石与平时生活的环境和饮食习惯有重要的关系，所以首先要多喝水，结石形成最重要的原因就是尿液中的结晶过度饱和，结晶长期沉积导致的结石。如果平时多喝水，就可以稀释尿液，让尿液稀释促进结晶的排出，从而影响结晶沉积形成结石的概率。同时多运动，促进尿液的排出。饮食上调整，少吃草酸含量高的食物，比如菠菜，如果一定要吃，建议焯过水之后再吃，降低草酸的含量。不能过度的补钙，正常的摄入钙是没有问题的，比如平时所喝的牛奶，但是不要额外的补充钙片。
