对于跑完步以后，出现第二天浑身酸痛的症状，主要是在跑步期间全身部位的肌肉过度的承受力量牵拉，从而引起的肌细胞水肿，并且导致肌肉出现缺血、缺氧，引起肌酸的分泌，就会刺激肌肉出现痉挛，导致全身肌肉酸痛的症状。这种情况也说明病人在平时没有注意身体的锻炼，不经常的跑步，而突然跑步以后就会导致肌肉部位突然间的承受过度的牵拉和承重，就会引起上述症状的出现。所以在出现这种情况以后，要适当的减轻运动量，并且多注意保暖，避免受凉。可以循序渐进的增加运动量，全身部位酸痛的症状，才不会明显的出现。
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