一般的孩子满月以后可以让宝宝坚持户外晒太阳，建议宝宝要去人少的地方，不要去人口密集的地方，最好是环境好的地方。如果阳光比较好，晒太阳的时间一般每次不超过半个小时。如果在炎热的夏季，最好在上午10点以前、下午4点以后晒太阳。因为10-16点的时候，炎热的夏季太阳光比较充足，容易对宝宝的皮肤造成晒伤。
根据气候的不同采取晒太阳时间不同，一般建议每天晒2次比较合适，每次可以晒半个小时。时间太长了对孩子的皮肤不利，容易造成晒伤，短了起不到应有的作用。另外，在晒太阳的同时要及时的补充钙和维生素D，也有助于孩子骨骼的发育，促进钙的吸收。
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