去除宫寒的方法

去除宫寒的方法可以通过：生活调理、艾灸、理疗、中药。宫寒非常形象，指的是子宫比较寒冷，形成宫寒的原因大致有这样几个方面：

第一个，外界寒冷的环境，比如身处在比较寒冷的季节。

第二个，穿的衣服比较少、着凉。

第三个，饮食，比如吃生冷的、冰镇的食物，像夏天吃冷饮比较多，这些都是内寒和外寒引起宫寒。所以，从去除宫寒的方法来讲：

第一、生活调理，要注意保暖，尤其对于女性来讲，夏天穿露肚脐的衣服，就容易导致宫寒。另外，像光脚或者是寒冷季节露脚脖子，这些都容易导致宫寒，还有注意饮食，像生冷或者是冷饮尽量要少吃，偏寒性的一些食物或者水果也要注意，这些是从生活方面进行管理。

第二、可以通过艾灸或者理疗的一些方式，像微波热疗，可以用仪器照肚子，或者是灸关元穴、足三里、三阴交、涌泉穴等，都可以起到散寒温经通络的作用。

第三、要借助专科的医生进行药物治疗，因为宫寒是民间说法。从专业的角度属于脾肾阳虚，也就是脾阳不足、肾阳不足，要借助专业的医生开具汤药，起到健脾温阳的作用，才能够去除宫寒。