大多数女性在月经期间，身体的防御能力是非常减弱的，很容易受到外界因素的影响，出现像上呼吸道感染性疾病。另外，经期宫口是处于开放的状态。也可以导致细菌、病毒上行感染，出现阴道炎或盆腔炎的症状。所以在经期要注意几个方面：一、在月经期尽量不要用凉水洗头、洗澡、盆浴，如果是迫不得已的情况下，尽量选择在一天中温度最高的时间，洗后要及时吹干保暖。二、在月经期尽量让腹部保暖，禁止吃生冷、刺激性的食物和冷饮之类的。三、避免经常熬夜或是剧烈运动。四、要保持愉悦的心情，避免出现痛经，月经失调和引起头痛等疾病。
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