肩关节出现又酸、又痛的症状，通常是由于肩关节周围的肌肉、韧带等软组织过度疲劳形成劳损，并且伴有受凉所导致的。通常是由于提、拉、搬、抬重物时间过久，导致肩关节周围的软组织过度疲劳而形成劳损。如果伴有受凉就会导致肌肉组织变的更加紧张，血液循环也会下降，因此会导致炎性代谢产物以及乳酸等代谢产物堆积、增多。炎性代谢产物对末梢神经产生刺激就会导致疼痛，乳酸等代谢产物刺激会导致感觉发酸。因此，出现上述情况后必须要保持肩关节放松、休息，避免疲劳并且要注意保暖。多用暖水袋进行热敷来增加血液循环、促进代谢产物代谢，能有效缓解症状。另外可以去医院针灸、推拿、理疗科进行针灸、推拿治疗，都能有效缓解相关症状。
