每天喝牛奶并不能使皮肤变得更白，皮肤的颜色主要是由皮肤里边的黑色素细胞产生的黑色素决定的，这种颜色的变化主要是和先天的个人体质有关系。天生每个人的黑素细胞、合成的黑色素颗粒多少可能不一样，所以每个人的肤色也不一样。
另外，它还会受后天因素的影响，这些因素最主要的是紫外线，大家都知道晒太阳多了皮肤变黑，就是因为紫外线能够使黑色素细胞产生的黑色素增多，这是皮肤的自我保护反应，因为黑色素可以有效地抵御皮肤，免受紫外线的伤害，食物对这种色素的合成没有很明显的影响，所以不会因为喝了牛奶或者是其他白色的物质皮肤就会变白，当然也不会因为吃了黑芝麻这种黑色的东西，就会使得皮肤变黑。
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