在断奶的过程中，妈妈出现乳腺胀痛，这时候建议要做适当的乳腺排空，但是不要排得特别干净。孩子在断奶时候，因为对妈妈的乳腺没有刺激、吸奶，所以妈妈的乳腺里面乳汁堆积会引起胀痛，如果不做及时乳汁排空，容易引起乳腺炎，所以还是要适当的挤掉奶，可以用手挤或者吸奶器，把这些奶排出来，这样胀痛会得到缓解。
最好不要排得特别干净，因为乳腺一旦排得特别干净，就会源源不断的再继续产奶，还是会疼，所以只要稍微挤点出来不疼了，只要挤到不疼的程度即可，不要再继续挤了。其实对于人体来说会有反馈抑制，母亲的乳腺分泌会逐渐减少，所以每次疼的时候就稍微挤点出来，但是不要完全排空，稍微挤点出来，挤到不疼，然后再等下一次，慢慢的母亲乳腺分泌会减少，胀痛就会不再发生。
