餐后1小时糖高其它正常怎么回事

餐后一小时血糖如果增高，其他正常说明以后得糖尿病的机会可能会比较大。餐后一小时血糖没有绝对的正常值，但是医生发现有些人餐后一小时血糖≥11.1mmol/L以上，以后得糖尿病的机会会明显的增加。医生会建议进行糖耐量的检查，如果空腹血糖、餐后两小时血糖都正常，同时胰岛素的水平没有明显的缺乏。胰岛素水平可能会明显的增加，叫胰岛素抵抗。

由于身体当中胰岛素是降低血糖，如果餐后一小时胰岛素分泌相对的不足或者有胰岛素抵抗，餐后一小时血糖就有可能增高。医生会建议通过健康的生活方式预防糖尿病，合理均衡的营养，主食粗细搭配适度适量。新鲜的蔬菜、水果、肉、蛋、奶不能少，但是不能超量。戒烟限酒、规律的作息、充足的睡眠，要养成运动的爱好，坚持运动帮助更好地消耗热量，控制好饮食，避免热量超标，控制好的体重。也可以帮助减轻心理的压力，规律的作息，充足的睡眠同样重要。餐后一小时血糖增高，需要积极的预防糖尿病发生。