大腿肌肉突突突地跳是怎么回事

患者大腿肌肉突突地跳，主要是由于低钙血症使神经肌肉的兴奋性增高，导致大腿肌肉的痉挛造成抽搐。患者由于未及时补充钙、维生素D，可造成血钙一过性降低，年轻人和老年人均可出现大腿肌肉的痉挛抽搐。年轻患者如果缺钙不是非常低，可造成腿部轻度地抽搐，出现突突地跳着疼，应多补充钙、维生素D，平时多进行日光照射，能够有效预防骨质疏松症，预防身体骨代谢出现异常。

另外患者平时应多摄入含钙丰富的食物，包括新鲜的蔬菜、水果，比如肉类、豆制品、海鲜，或其他的干果等，应该每天从食物中获取400mg的元素钙，还应额外获取600mg的碳酸钙，才能满足人体对钙的需求。通过适当地户外活动，每天半个小时，让紫外线照射到裸露的皮肤上，可以促使皮肤形成更多的维生素D，也有助于钙剂的补充，能预防低钙血症，避免出现腿抽筋。因此患者应采取多种方法综合治疗，才能使骨代谢处于平衡，避免钙流失过多导致肌肉抽筋。