月经期间如果吃了巧克力会导致兴奋状态，因为本身月经期间就有可能会出现失眠、疲劳等相应的症状，如果吃了巧克力会加重失眠的状态，所以会加重疲劳的感觉，因此建议在月经期的时候不要吃巧克力。
月经期的时候如果想补充能量可以每天喝一碗热的红糖水，红糖水主要能使月经血排出更顺畅，并且可以补充能量，而且能够减少由于来月经所引起的下腹部不舒服的感觉，所以建议喝红糖水，而不建议吃巧克力。另外，在月经期间就要注意饮食、起居，要给予保暖，在饮食上吃一些容易消化的食物，并且不要吃寒凉性的食物。
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