维生素C和钙片间隔半小时口服效果是最好的，当身体缺乏这些元素的时候是需要及时补充的。钙是矿物质，维生素C是维生素，都是人体所需要的几大类营养素之一，维生素C和钙一起可以产生人体所需要的骨胶原，促进人体的发育。
维生素C能够影响身体对钙的新陈代谢，适当补充维生素C，有助于防止过量补充钙导致软组织钙化，并且可以提高钙的可溶性，有促进消化过程的功效。但是如果身体有其他疾病或者服用其他药物的时候，建议在医生指导下将维生素和钙片分开服用，可能对身体的影响是最小的。
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