哺乳期可以适量食用醋，可增加食欲、促进维生素C及营养物质的吸收。如果哺乳期妇女有胃溃疡、对醋过敏，不建议食用。
哺乳期易出现胃肠道功能降低，如便秘、口臭等症状。适量食用醋可提高胃肠自卫能力，促进维生素C、钙质、矿物质的吸收，进而促进消化吸收，增加食欲，改善胃肠道功能。
醋与其他食物一起食用时，有助于将食物中钙、镁、铁、锌等原本呈不溶性状态存在的矿物质营养素溶出，形成醋酸盐，进而更易被哺乳期女性吸收。同时醋中含有丰富的氨基酸、糖类、有机酸以及无机物和维生素，适当食用可辅助降低血压及血中胆固醇。
1、哺乳期要适当禁忌生冷、油腻、刺激性食物，保持清淡饮食、食品多样化、饮食结构合理化，哺乳期应食用高营养的食物，比如蛋、奶、瘦肉等，同时也应该食用维生素含量丰富的瓜果、蔬菜等，有利于提高奶水的质量；
2、当哺乳期女性伴有对醋过敏时应禁食醋，以免出现一系列不适症状，如皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等，甚至会诱发更严重疾病；
3、患有胃溃疡疾病时不适合吃醋，因醋本身含有丰富的有机酸，会腐蚀胃肠黏膜，能使消化器官分泌大量消化液，从而加大胃酸的消化作用，导致溃疡加重。还有一些产妇如果吃食用醋的时候有感觉到不适的症状，观察发现确实跟其有关，也建议不要再食用。
