一般来说，正常活性的精子在女性的体内能活3天。质量差的精子运动慢，不能很快到达宫腔，也就失去了活力，所以这种精子在女性体内的存活时间就会缩短。
精子进入阴道以后，在宫腔内以及阴道内的白细胞分泌的淀粉酶的作用下发生顶体反应，这时精子获得能量后就能够更快的游动到输卵管。一般在壶腹部和峡部的交界处和卵子进行受精，形成受精卵，受精卵再慢慢的移动到宫腔内进行着床，才能够达到受孕的目的。一个成熟的精子，在女性的整个生殖道内大约可以存活3天的时间，卵子排出以后在体内也可以存活24小时，所以在排卵前同房，精子可以等待卵子，排卵以后也可以同房，这样能够达到受孕的目的。
此外，缺乏蛋白锌、蛋白硒和蛋白质不仅导致精子活力和精子质量下降引发精子活性，同时也会导致男性免疫力下降。
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