要想去除牙石，建议尽早到正规医院的口腔科或者大型医院的牙周病科进行洁治、刮治。一般用超声洁治器或者手工洁治器来去除龈上牙石，用刮治器去除龈下牙石，去除了牙石以后，还要进行根面平整，刮除表面的炎症牙骨质，使牙根表面达到光滑，防止牙菌斑再次附着、钙化而再次形成牙石。
平时要好好刷牙，刷牙是牙周治疗最基础的一种治疗方式，建议在每一餐后和睡觉前都认真刷牙，每次刷牙不少于三分钟。建议采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法，将牙刷毛放在牙龈沟内，与牙面成45度角，进行水平震颤，再向牙面拂刷，可以将牙龈沟内的附着的食物残渣、软垢、牙菌斑都去除，防止钙化而形成牙石。
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