人体内的二氧化碳超标，最简单的方法就是用呼吸把它排出来。在做呼吸的时候，二氧化碳直接会从血液里面弥散到空气中，这个弥散率是特别高的，而且效力也很高，它直接混在呼出气体中排出身体。
但是有一种情况二氧化碳就会不容易排出来，就是在阻塞的肺病的时候，二氧化碳就会被憋在身体里排不出来，这个时候应该做的就是帮助身体通开气道，然后让二氧化碳排出来。这些阻塞性的病一般最常见的就是哮喘，还有一个就是慢性阻塞性肺病，顾名思义就是以气流排不出来为主的。
一般没有其他疾病的情况下，一个正常人如果反复、主动的去做一些很深大的呼吸，坚持一分钟以上的时候，都会出现二氧化碳排出过多，会有一些略微的眩晕或不舒适，其实体内的二氧化碳积聚，如果在没有病态的情况下，是很容易通过呼吸排出来的。
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