三伏灸时间

三伏灸是指三伏天艾灸疗法，一般选择在三伏天进行。依据中医学的天人相应、冬病夏治、春夏养阳等理论，以经络腧穴理论为基础，通过对经络腧穴进行温热刺激，起到温经通络、散寒祛湿的作用。

三伏天按照干支纪日法确定。夏至以后，第三个支纪日中带有庚字的日子为初伏，第四个庚字的日子为中伏，立秋后第一个庚字日为末伏，三者合起来称为三伏。三伏天是一年中气温最高，空气闷热的时间段，一般在夏季的7-8月，共40天左右，每年的三伏天时间都不固定。在此时间段也就是三伏天进行艾灸疗法，可以除去身体刚沾染上或体内久伏的寒湿之邪，从而改善身体因寒湿之邪带来的畏寒肢冷等不适症状。做三伏灸的频率，没有特别固定，因为每个人体质不一样，病情有轻重、病程有长短。患者没有口干、口渴、嗓子干等上火的症状，或者没有出现灸后更加乏力的情况，就可以间断进行三伏灸。

三伏灸时不可以开空调，应避免在室内气温低的环境下进行，避免艾灸的时候打开毛孔，导致寒邪湿邪侵入人体，要等灸后半个小时，毛孔恢复正常状态，再开空调或去气温较低的地方。在三伏灸进行前后，可以适当喝水，及时补充水分。天气炎热，三伏灸容易出汗，不及时补充水分容易伤津耗气，影响艾灸效果。