女性在月经期间吃了苦瓜也不要过于紧张，因为偶尔吃一餐，少量的吃对身体影像并不大。苦瓜性寒，所以月经期间不能吃多，吃多以后容易导致宫寒的发生，也会影响到月经来潮情况，比如容易出现经血流出缓慢、颜色发黑、有血块等情况。
在月经期间偶尔吃一餐苦瓜，影响不大，也不要因此过于紧张。女性在月经期间应该注意保暖，不要吃生冷、寒性、辛辣、刺激的食物，而应该以清淡、营养、易消化食物为主。多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面、均衡才最好。
