排卵后月经感强烈，主要是因为排卵后体内激素水平的改变，导致出现腹部坠胀、乳房发胀、腰部酸沉，类似于来月经的感觉。注意休息，避免劳累，通过热敷腰腹部缓解症状。部分女性可能会出现精神症状，比如易怒、焦虑、失眠，如果是在黄体期反复出现，月经来潮后症状又能自然消失，可以诊断为经前期综合征，多数与精神社会因素有关。
调畅情志，注重心理的安慰与指导，使情绪放松，保持愉悦的心态，合理饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果、豆制品、乳制品，以补充维生素和蛋白质，适当锻炼身体，限制盐和咖啡的摄入，可以补充维生素B6，必要时需要用药治疗，比如抗焦虑剂、抗忧郁剂。
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