首先，整夜睡不着多半和心理压力有关，比如情绪焦虑、烦躁、紧张不安或者睡眠环境改变等等，这些情况都有可能造成失眠。还有的患者是由于身体有疾病服用药物，或者饮酒造成的失眠，同时很多不良的睡眠习惯和心理疾病，都有可能造成失眠。
其次，也有的患者属于阴虚火旺导致的失眠，这个时候可以服用中药，比如天王补心丹来缓解失眠的症状。失眠属于神经衰弱，也可以口服谷维素和安神补心丸等。
除此之外，饮食不规律、睡觉前经常玩手机、看电视，大脑长期处于高速运转的状态下等等这些情况，也容易造成失眠，如果是自身疾病导致的失眠加重，一定要及时去医院进行检查，对症治疗。
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