出汗是人体正常的新陈代谢，对人体有益，活动后出汗可以促进身体排毒、缓解高血压、祛湿。但是一动就一身汗多考虑是气虚，气虚患者还会伴有全身乏力、倦怠、精神不好、食欲不佳等症状。气虚源于身体状况差，是长期劳累或者多思多虑引起的气血亏虚，而导致出汗较多，平时多食补气、补血的食物、药物等比如黄芪、党参、当归等，都具有补气、补血的效果，还可以增强人体的抵抗力，也可以在专业医生的指导下服用四君子丸、补中益气丸、玉屏风颗粒等。
