早上起来口臭，主要是因为口腔干燥、食物残渣腐败后发酵而发生的现象，这属于生理性口臭，只要经过刷牙、漱口就能完全消失。但如果伴有口苦以及舌苔厚，可能是脾胃出现了问题。脾胃不和就会影响消化系统的正常运化，出现积食、便秘，会在口腔中反映出来，出现口苦口臭。解决的办法是通过食物与药物来调理脾胃，如果脾胃虚寒，可以口服香砂养胃丸，如果胃火旺，可以口服藿香清胃胶囊。
更重要的还是口腔卫生，早晚刷牙、漱口，用牙线去掉牙缝中的食物残屑，不给它发酵的机会。舌苔也是细菌容易积聚的地方，也要每日清理，口臭严重者还可以使用漱口液或者芳香口气的口喷。总之，保持口腔卫生是消除口臭的基本条件。
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