大腿运动以后出现发胀的症状，是由于运动以后血液循环加快，以及运动的过程中产生大量的乳酸异常堆积，引起的肿胀、疼痛。可以根据发胀的严重性，对大腿进行按摩，有效的缓解疼痛，运动前必须做好热身活动，以免因为关节肌肉突然紧张而造成肌肉的痉挛，使关节肌肉充分的锻炼开了以后再进行剧烈运动。
运动以后不应该立即停下来，应该适当的散步一会，促进肌肉紧张的缓解。如果大腿运动以后发胀的症状短期内没有任何改善，一定要及时去正规医院就诊。
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