维生素D3在婴儿出生后两周就需要开始服用，一直服用到两岁，每日需要的含量是400-800U。维生素D3有调节细胞生长的作用，摄入足量维生素D3有助于机体对钙质的吸收，同时促进机体骨骼和神经、肌肉发育以及牙齿生长，有效预防佝偻病、骨软化症以及骨质疏松。因此维生素D3的补充对婴幼儿的生长发育很重要，需要长期坚持食用。但是也要注意适量服用维生素D3，避免引起中毒。要增加户外运动，促进机体更好的吸收。
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