月子里如果胳膊肘受凉了，建议采用下列的方法给予处理：第一、随时随地注意保暖，月子里机体抵抗力比较差，身体比较虚弱，加上汗液比较多，一旦室内的空气比较冷，容易导致露在外面的关节或者肌肉出现疼痛的症状。第二、局部可以用红外线灯或者物理治疗方法，热水袋做热敷等，都会改善局部的血液循环，避免局部出现疼痛的症状。第三、经常吃姜茸煎蛋，猪蹄、姜和鸡蛋一起来煲有祛寒祛风的作用，对月子里的身体康复会起到比较好的作用。
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