产后乳房变小

引起产后胸部变小的原因较多，主要包括激素原因、饮食原因等，通常属于正常现象，产妇不必过于担心。

常见原因

1、激素原因：在妊娠期由于体内雌激素增加，导致乳腺管发育，大量孕激素刺激乳腺腺泡发育，脂肪含量较大，导致女性在妊娠期乳房变大，产后体内激素水平逐渐恢复正常，乳房就会逐渐变小；

2、饮食原因：有些女性产后为了恢复身材，会通过控制饮食的方式进行减肥，脂肪快速流失也会导致胸部变小。

处理方式

1、产后女性在日常可以多喝含胶原蛋白的汤类，如木瓜花生红枣汤、乌鸡汤等，不但有助于分泌乳汁，而且可适当维持胸部形状；

2、产妇睡觉时尽量避免俯卧位，可选用仰卧位，避免乳房受压；

3、每天起床前和临睡前，产妇可在乳房周围旋转按摩，先顺时针方向旋转，再逆时针方向旋转，直到乳房皮肤微红、微热为止，最后提拉乳头数次，对于改善乳房变小可能有一定的作用。