目前医学上建议每日饭后刷牙，每日三次，每次刷牙2-3分钟，并且使用软毛的牙刷，刷牙的动作要轻柔，要使用正确的刷牙方法。巴氏刷牙法为正确的刷牙方法，刷毛和牙面呈45度，并且上下刷，不能横刷牙。
刷牙的次数太多对牙齿有坏处，因为毕竟刷牙对牙齿来说是一个机械刺激，刷牙的次数太多，并且刷牙的方法不正确，或者是有暴力刷牙、牙刷的刷毛比较硬，就会对牙齿造成机械损伤，导致牙体硬组织的应力性疲劳或者缺损。
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