最简单的退奶方法是停止哺乳，不排空乳房，少进汤汁、少吃油腻的食物，有半数以上的产妇会感觉到乳房胀痛。这种情况要佩戴合适的胸罩，少活动，避免挤压，可以生麦芽60-90克，水煎当茶饮，每日一剂连服3-5天。维生素B6，200mg口服，每日3次，共5-7天。如果疼痛的特别严重，可以热毛巾外敷一下乳房，或者洗热水澡，再严重者可以口服镇痛药物。这种症状一般3-5天就会逐渐好转，一周之后基本上就退奶成功了。
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