黄精没有直接的补血功效，但是却可以补肾益精，间接的发挥营养精血的作用。黄精味甘、性平、无毒，归于肺、脾、肾三经。一般认为它对脾胃虚弱所导致的腹胀、纳少、胃阴不足导致的口干舌燥都有一定的效果。黄精滋养胃阴以后，患者的胃口大开，脾胃吸收的效果增强，自然营养摄入充足，可以缓解贫血的问题。此外黄精还可以补益肾阴，对肾阴不足的腰酸、乏力、须发早白，甚至阴虚内热的低热都有一定的效果。患者在肾阴补充充沛之后，精血同源，肾精充沛，对气血化生的支援也自然会源源不绝，因此也有间接的补血效果。
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